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Sentimento de culpa pelo fim do seu relacionamento: você sabe lidar?

É muito comum ao terminarmos um relacionamento rolar aqueeeele
sentimento de culpa: “se eu tivesse feito diferente, ainda estaríamos
juntos”. Mas o problema não é a culpa em si e sim o modo como lidamos
com ela.

A maioria de nós enxerga a culpa como algo extremamente ruim para nossas vidas – e de fato ela pode se não fizermos nada a respeito. Mas ela pode ser muito benéfica a medida em que percebemos que é justamente o
incomodo
, o desconforto que ela causa que nos mobiliza á mudanças de
comportamento.

A grande verdade é que ela é apenas um sintoma, um reflexo de algo mais profundo que está arraigado em seu ser (falarei mais a respeito ao finalzinho do texto, leia até o final).

Leia também: Guia definitivo para superar o fim do relacionamento

Você sentir um pouco de culpa pelo final do seu relacionamento é bom – porque isso faz você repensar a forma como agiu na relação. Faz você querer melhorar, ser uma pessoa mais paciente, mais amável, ter mais
respeito e empatia pelo outro.

Se você não sente culpa alguma, provavelmente continuará mantendo os
mesmíssimos comportamentos e não evolui nadinha de nada. Cá entre nós, todos nós erramos e fazemos cagadinhas em nossos relacionamentos né não? =X

Se fossemos perfeitos e iluminados, nem estaríamos encarnados neste planetinha de terceira dimensão. Mas pra te convencer de vez de que sentir culpa é bom mesmo, você sabia que psicopatas não tem essa capacidade?

Por conta de uma disfunção no sistema límbico (região do cérebro responsável pelas emoções) eles simplesmente não tem capacidade de sentir remorso ou empatia por outros seres humanos.

E como todo bônus tem seu ônus, por conta do não ativamento dessa região do cérebro, eles também não conseguem sentir emoções que a gente considera positivas como afeto, alegria e amor.

Ai não vale a pena ser psicopata né? Que bom que você e eu somos normais e temos essa maravilhosa capacidade de sentir todos os tipos de sentimentos!

O grande perigo da culpa é quando não a transformamos em autorresponsabilidade e ficamos só remoendo e remoendo os acontecimentos do passado.

Talvez você tenha até aprendido a lição e queira realmente fazer diferente em uma próxima oportunidade… mas se o passado já passou e não há nada que se possa ser feito para voltar atrás, adianta você ficar choramingando pra si mesma: “aaah mas se eu tivesse feito diferente… ah mas e se eu tivesse sido mais amorosa, mais paciente…” ???

Culpa pelo fim: você sente?

De que forma ficar remoendo toda essa culpa tem contribuído pra tua vida, me diz? Sabe o que está por trás disso dessa lamentação toda? Chegou o momento de eu te contar o que é aquele “algo mais profundo que está arraigado em seu ser” que comentei lá no comecinho do artigo.

Preparada? Ooooolha que vai doer hein. Por trás de toda essa “pseudo culpa” que você sente, existe um gigante chamado inconsciente que utiliza esse mecanismo todo como uma forma de punição: é como se
essa “culpa” fosse o seu consolo pelo término do relacionamento.

Deste modo, você continua vinculada ao teu ex companheiro e ao se punir, você alivia a dor do fim porque no fundo no fundo, se recusa a aceitar a realidade de que a sua relação tenha de fato ACABADO.

É uma maneira que a sua mente inconsciente cria para fugir da dor que ela não consegue lidar. É um perfeito mecanismo de autossabotagem.
O mestre espiritual Prem Baba chama esse fenômeno de prazer no desprazer.

A autossabotagem é muito presente

Para sair desse ciclo vicioso da autossabotagem só existe uma forma e ela é bem mais simples do que você imagina: tomar a decisão. Agora que você já sabe de que modo funciona a sua mente inconsciente e como ela é
uma danadinha que fica te enrolando, te enrolando, te enrolando, você consegue usar a outra parte da sua mente – a consciente – para não permitir que essa situação continue se arrastando.

Aceite o fim. Acolha a culpa. Transforme-a em autorresponsabilidade!

Você agora tem a faca e o queijo na mão para se libertar de vez desse sentimento denso e vivenciar relacionamentos muito mais amorosos e saudáveis em sua vida. (:

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