Engana-se quem pensa que sofre só quem leva o pé na bunda: muitas vezes a pessoa que tomou a iniciativa sofre tanto (ou até mais) do que a outra. Por isso é importante entender como terminar um relacionamento da melhor forma possível para evitar sofrimentos desnecessários.

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Todo encerramento de ciclo é difícil, não tem jeito né?

Ainda mais quando falamos de um rompimento amoroso onde muita coisa foi construída, onde existe envolvimento entre as famílias  e compromissos foram estabelecidos.

“Mas e se eu me arrepender e perder o amor da minha vida?”

“Mas e se isso for só uma fase e as coisas logo melhorarem?”

“Mas e se eu nunca mais achar alguém me ame tanto quando ele?”

Questionamentos como estes que eu acabei de citar são muito comuns e é por isso que antes de tomar qualquer decisão precipitada você precisa ter muita certeza do que quer.

Leia também: Quanto tempo demora para superar o fim de um relacionamento?

Não tome decisões no calor de uma briga ou discussão na qual você sabe que vai se arrepender no dia seguinte. Não existe nada que desgaste mais um relacionamento do que ficar terminando e voltando por qualquer motivo.

Aconteceu uma briga e você ficou com vontade de terminar? Escreva!

Essa é minha técnica preferia para lidar com as emoções: escreva tudo, jogue tudo no papel mas não comunique o outro. Guarde a carta e vá dormir.

No dia seguinte, releia a carta e veja se você ainda diria tudo aquilo que escreveu para seu companheiro.

Esta é uma ótima forma de adquirir consciência do seu estado emocional e tomar decisões mais assertivas.

Além disso, analise há quanto tempo você já está pensando em terminar… Há dias? Semanas? Meses? Anos? A quantidade de tempo em que você se sente insatisfeita com o rumo que a relação tomou pode ser um ótimo primeiro indicativo.

Mas só isso não basta. Antes de tomar esta decisão e se arrepender alguns dias depois, você deve investigar o seu porquê mais profundo.

Vou te ajudar nessa jornada citando como exemplo uma situação que aconteceu com uma cliente do meu processo terapêutico:

Porque você quer terminar um relacionamento?

“Ah Gabi, eu penso em terminar porque já não damos mais certo. Brigamos muito.”

• E porque vocês brigam muito?

“Bom, porque eu comecei a me envolver com questões de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal mas ele acha tudo isso uma bobagem e que não serve pra ele, que ele está muito bem como está.”

• E porque isso te incomoda tanto?

“Porque eu estou buscando me melhorar a cada dia e para mim é importante que a pessoa que esteja ao meu lado também busque isso.”

Você percebe que, investigando o porquê mais profundo dessa minha cliente, percebemos que as razões dela para terminar eram muito sólidas? Como ele poderia ser “o amor da vida dela” se nem ao menos correspondia às expectativas do tipo de homem que ela gostaria de ter ao seu lado?

Talvez, fazendo este mesmo exercício, você também perceba que suas razões são rasas (como uma discussão acalorada) e que terminar não vale a pena.

Mas caso você se identifique com o caso dela e perceba que realmente não quer mais compartilhar sua vida com seu atual companheiro, NÃO EMPURRE ESSA DECISÃO COM A BARRIGA!

Muitas vezes a gente quer tanto evitar o desconforto de uma conversa de término que vai deixando rolar, deixando rolar, deixando rolar, até que em um determinado momento a bomba estoura.

E aí, o que seria apenas uma conversa desconfortável, acaba se tornando um mar de dor, sofrimento e acusações mútuas.

Ou então, você sabe que não tá feliz com ele, mas tem tanto medo de ficar sozinha, que se submete a continuar em uma relação chata e monótona por pura carência afetiva.

O relacionamento não termina na hora em que você comunica seu parceiro da sua decisão – ele termina bem antes, quando seus sentimentos mudam e você percebe que não vê mais um futuro ao lado dele.

As pessoas mudam – tá tudo bem seus sentimentos terem mudado e você não gostar mais dele como já gostou um dia! Mesmo, você não precisa se sentir culpada por isso, flor.

Só que postergar o término quando você já sabe que seus sentimentos não são mais os mesmos, é postergar o seu sofrimento e o do outro também – afinal se você não está feliz como pode fazer ele feliz?

É uma decisão injusta, não só com você, mas também com o outro, porque fazendo isso você o impede de recomeçar a vida e conhecer alguém que realmente queira estar ao lado dele .

Se você leu tudo o que escrevi com carinho e resolveu tomar essa decisão, parabéns pela maturidade! Fico muito orgulhosa de você!

Seguem mais algumas dicas finais para que seu término seja o mais saudável possível:

• Respeite o tempo dele: se foi você quem tomou a decisão, talvez ele não esteja na mesma vibe e queira se afastar para não sofrer tanto. E isso é uma decisão dele: não force a barra para manter o contato ou continuar uma amizade que ele não tem condições de te oferecer isso agora, OK? Isso só vai fazer que ele sofra ainda mais porque continuará nutrindo esperanças de reatar o relacionamento.

• Termine o relacionamento pessoalmente: pelo amor de Deus, nada de mensagens no WhatsApp! Pare de fugir e encare essa situação de frente.

• Nada de jogar conversinha mole: aquela famosa frase “o problema não é você, o problema sou eu”. A questão não é de quem é o problema – quando você fala dessa forma, dá a entender que em algum momento esse problema pode ser resolvido e vocês poderão reatar. Seja sincera e explique que seus sentimentos mudaram e que você não sente mais afinidade com ele. Ponto.

• Nada de “pedir tempo” ou querer ficar de vez em quando: isso é atitude de quem não tem peito suficiente para encerrar uma relação e quer continuar obtendo benefícios de um relacionamento sem precisar arcar com o ônus do mesmo!

• Não precisa ficar esfregando seu novo crush nas redes sociais para deus e o mundo saberem que você já está em outra, mas também não deixe de viver sua vida por conta disso. Terminar seu relacionamento te dá liberdade para viver da forma que quiser, sair com quiser e fazer o que quiser! Não se prive disso por culpa, OK?

Espero que ter te ajudado a tomar a melhor decisão (: Fez sentido pra você? Comenta aqui embaixo pra eu saber!