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Como fazer do seu ano novo um novo ano e se libertar, definitivamente, do ex?

Como um ritual de renovação, talvez você já esteja desenhando suas resoluções de ano novo para começar 2019 com o pé direito (principalmente se 2018 foi um ano pesado pra você no quesito relacionamentos). Mas será realmente que uma listinha grudada na porta da geladeira é o suficiente para uma mudança tão profunda?

Ano novo, vida nova! Quem nunca disse essa frase pra si mesmo na virada de um ano para o outro?

De fato, a energia que o planeta inteiro vibra neste período é uma energia de renovação e que contamina todos os seres vivos que aqui habitam.

O problema é que apenas “querer que as coisas mudem”, sem um plano de ação efetivo determinando quais serão as mudanças profundas que deverão acontecer, não adianta pra muita coisa.

Eu mesma já fui dessas pessoas que acreditava piamente que para atrair uma determinada coisa (amor, dinheiro, paz), bastava usar uma roupa de tal cor e pronto.

E no final das contas, não tem sensação pior do que você perceber que ano após ano, você acaba fazendo as MESMAS resoluções que nunca saem do lugar…que nada muda e que tudo acontece exatamente do mesmo jeito que sempre aconteceu, e que a única coisa que muda na realidade é a folhinha do calendário.

Pra você conseguir de verdade criar um novo ano, precisa entender duas coisas:

1.A primeira é que você precisa tomar a DECISÃO de mudar e fazer o que for necessário pra isso;

Tomar a decisão significa estar consciente de que você fará TUDO o que precisar fazer pra conseguir aquilo que quer, não importa o que seja. Enquanto suas resoluções forem “tentar” e não “fazer” você sequer vai conseguir sair do lugar.

2.A segunda é identificar onde você está (presente) e aonde quer chegar (futuro) para conseguir construir uma ponte razoável e segura.

Por mais que você queira casar e ter filhos (futuro), se você ainda está completamente obcecada e ligada ao teu ex companheiro (presente) qual a chance real de conseguir cruzar toooodo esse caminho no período de apenas um ano?

Planeje seu novo ano de forma realista!

A sua ponte precisa ser razoável para o prazo que você tem (realizável, factível) e segura por um PLANEJAMENTO – metas sem planejamento não são metas, são ideias jogadas ao vento.

Precisei pincelar estes 2 pontos porque sem eles, não consigo chegar ao real X da questão que quero abordar aqui. Porque essa na verdade, é a parte mais fácil da coisa (por isso não vou me estender nela).

A parte difícil mesmo é lidar com a autossabotagem: somos um grande iceberg, regidos por um gigante chamado inconsciente.

Tudo, absolutamente tudo, que acontece na sua vida se refere a você mesmo e a mais ninguém – então você precisa entender que quando o mecanismo de autossabotagem nada mais é do que “abortar” uma meta de médio/longo prazo para ganhar algo de curso prazo.

E existem duas formas de seu inconsciente buscar esse ganho de curto prazo:

Prazeres imediatos (comer uma comida gostosa te dá prazer muito mais rápido do que ter um corpo bacana que precisa de meses pra ser construído);

Ou fuga da dor (quando bate aquela saudade desesperadora do ex, e que por mais que você saiba que não deveria ligar pra ele, acaba ligando).

Só que perceba: nenhum destes mecanismos vai te levar ao lugar que você quer chegar- muito pelo contrário! Ambos vão te distanciar cada vez mais dos seus objetivos.

Portanto, quero te fazer um convite: após desenhar suas resoluções para o novo ano e construir um plano para atingi-las, coloque uma nova coluninha logo ao lado escrito:

Como posso vir a me sabotar?

Desta forma, você já consegue prever os estragos que podem vir a acontecer (e ninguém melhor do que você mesma para conhecer seus pontos fracos não é verdade?) e mapear novos prazeres de curto prazo para substituir as possíveis autossabotagens.

Cuidado com a autossabotagem

Um novo prazer de curto prazo é importante para que a sua dor seja amenizada ao longo do processo, permitindo com que você possa continuar na sua jornada de se desvincular definitivamente do teu ex.

Pode ser conhecer pessoas novas, começar um curso novo ou mesmo fazer uma viagem que você sempre sonhou mas completamente sozinha!

O ponto é você tomar consciência sobre a autossabotagem antes dela se materializar – manter sua identidade de vítima, de coitadinha ou de mulher traída exime sua própria responsabilidade de fazer as coisas mudarem de vez em sua vida e isto nada mais é do que uma fuga da dor de enfrentar sua própria realidade.

Porque uma coisa é certa flor: se você não mergulhar nessas questões profundamente, a listinha de resoluções pro ano novo continuará apenas na superficialidade e nunca se concretizará.

E eu gostaria de propor mais uma reflexão: até quando você vai aguentar viver nessa situação, onde sai ano, entra ano mas nada muda de verdade na sua vida?

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